「練習ではできているのに、試合になると動けなくなる…」
そんな我が子の姿を見て、どう声をかけていいか迷うママも多いと思います。
頑張ってきたのに実力が出せない悔しさ、
それを見守る親のもどかしさ。
緊張は誰にでもあるものですが、
子どもにとっては“頑張りたい気持ちが強いほど”大きくなります。
目次
悩みの背景
試合で緊張してしまうのは、
「失敗したくない」「先生や家族をがっかりさせたくない」という思いがあるからです。
つまり、それは“本気で柔道に向き合っている証拠”。
決して弱さではありません。
しかし、親が「リラックスして！」「大丈夫だから！」と声をかけすぎると、
その言葉がプレッシャーになってしまうこともあります。
緊張はなくすものではなく、受け止め方を変えるものです。
アプローチ
試合前は、無理に励ますよりも、
「緊張してるね」「それだけ本気なんだね」と気持ちを認めてあげることが大切です。
子どもは、「頑張れ」よりも「分かってもらえた」と感じることで安心します。
また、試合が終わった後は結果よりも、
「よく立ち向かったね」「あの場に立てただけですごいよ」と、
努力や勇気を褒めてあげましょう。
緊張に負けたのではなく、
緊張の中でも挑戦したという事実を認めてあげることが、
次の試合への自信になります。
まとめ
緊張は、真剣に頑張っている証。
親ができる一番のサポートは、
「緊張しても大丈夫」と伝えてあげることです。
その一言で、子どもは安心して自分の力を出せるようになります。
試合の結果よりも、「挑戦した勇気」を一緒に褒めてあげましょう。
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